隨著夏天的來臨，天氣越來越熱，許多人都感受到了熱浪的襲擊。在這樣的高溫下，我們需要做的就是及時(shí)降溫。但是怎樣才能讓自己的身體得到更好的舒適感呢？

其實(shí)，降溫并不一定要靠空調(diào)或者電扇。在這里，小編向大家介紹一種簡單、便捷的降溫方法——用冰塊降溫。

冰塊降溫的原理很簡單，就是利用冰塊的低溫來促進(jìn)身體散熱。我們只需要將冰塊放在毛巾中，然后敷在額頭、后頸、手腕等部位，就能迅速地感受到降溫的效果。

那么，制作冰塊應(yīng)該怎樣做呢？

首先，我們需要準(zhǔn)備一個(gè)冰盒或者塑料袋。然后，將水倒入冰盒或者塑料袋中，放入冰箱中冷凍。一般來說，冰塊需要冷凍6-8小時(shí)，才能完全凝固。當(dāng)冰塊凝固后，就可以拿出來使用了。

當(dāng)然，在使用冰塊降溫的時(shí)候，也需要注意一些事項(xiàng)。

首先，不要過度使用冰塊。如果敷冰塊時(shí)感到不適，應(yīng)該立即停止使用。其次，在使用冰塊的同時(shí)，也應(yīng)該注意保護(hù)肌膚。可以將冰塊用毛巾包裹起來，避免直接接觸皮膚。

夏天的高溫讓我們倍感疲憊，但是只要掌握好正確的降溫方法，就能讓自己的身體得到更好的護(hù)理。用冰塊降溫，不僅簡單便捷，而且效果非常明顯。趕快行動(dòng)起來吧！